Tijdens de Mama & Baby-workout doe je doelgerichte oefeningen die focussen op het versterken van verschillende spiergroepen(buik-, borst-, bil-, been-, arm- en bekkenbodemspieren. Je werkt op een fijne manier aan je conditie en kracht, terwijl je tegelijkertijd geniet van kostbare quality time met je baby'tje.
Je doet de oefeningen samen met je kindje op jullie eigen tempo.

De les duurt ongeveer een uur.
Naast jouw eigen fitheid stimuleert deze workout ook de motorische en zintuiglijke ontwikkeling van je kleintje — dubbel voordeel dus!

​

Wil je samen actief bezig zijn en er een gezellig moment van maken?
Dan is deze workout perfect voor jullie!

Praktische info